Fitoaromaterapija za Helenu Branu nije samo struka – to je način života. Odrasla među biljkama i prirodom, svoje je djetinje znanje o ljekovitom bilju s vremenom pretvorila u duboku strast i poziv. Danas kroz vlastiti rad, radionice i pripravke dijeli bogatstvo biljaka s drugima, spajajući tradicionalna znanja s edukacijom i pažljivim pristupom svakom pojedincu.
U ovom razgovoru otkriva kako izgleda svakodnevni život s biljem, što sve možemo naučiti iz prirode te zašto su stolisnik i lavanda nezamjenjivi u njezinoj biljkarskoj apoteci.
Kako je započeo Vaš put s biljkama? Što Vas je privuklo baš fitoaromaterapiji?
Moj suživot s biljkama i prirodom starta već od djetinjstva. Volim istaknuti da sam ja dijete “prirodnjaka”, tata botaničar i mama agronom. Uvijek smo obiteljski brali ljekovito bilje i stvarali od njega čajeve, macerate, tinkture…
Prije nekoliko godina odlučila sam završiti školu za fitoaromaterapiju kako bih to obiteljsko znanje na neki način i formalizirala te stekla diplomu fitoaromaterapeuta verificiranu od Ministarstva znanosti i obrazovanja. Inače sam diplomirani ekonomist s gotovo 20 godina karijere u financijama, ali mi je ljubav prema ljekovitom bilju i stvaranju ljekovitih pripravaka vlastitim rukama u zadnjih nekoliko godina okupirala misli te sam dala otkaz i pokrenula vlastiti obrt za fitoaromaterapiju. Na tom putu sam se toliko zaljubila u izradu ljekovitih pripravaka da sam upisala i prekvalifikaciju za farmaceutskog tehničara, koju trenutno pohađam u Rijeci.
Naš obiteljski vrt s ljekovitim biljem nalazi se u Vodicama na Ćićariji (Općina Lanišće). To je slabo naseljeno i razvijeno područje, ali zato okruženo nedirnutom prirodom. Područje Ćićarije iznimno je bogato samoniklim ljekovitim biljem, a postoji i duga tradicija njegova korištenja.
Kako biste ukratko objasnili što je fitoaromaterapija nekome tko se s tim pojmom susreće prvi put?
Fitoaromaterapija je medicinska disciplina koja koristi ljekovito bilje, biljne ekstrakte te eterična ulja s ciljem očuvanja zdravlja i liječenja bolesti. Fitoaromaterapeut educiran je spraviti sve ljekovite oblike biljaka koji se mogu izrađivati bez složenijih tehnologija, od tinktura, vodenih ekstrakata, čajnih smjesa, uljnih macerata i ostalih farmakoloških oblika.
Fitoaromaterapija nije dovoljno zastupljena u Hrvatskoj. U zemljama poput Francuske i Njemačke koje su pioniri u fitoaromaterapiji, uobičajeno je za lakša zdravstvena stanja otići fitoaromaterapeutu na konzultacije te koristiti prirodne pripravke za ozdravljenje.
Koja je razlika, ali i poveznica, između fitoterapije i aromaterapije?
U principu, mogli bismo reći da aroma terapija znači upotrebu eteričnih ulja u terapijske svrhe, dok fitoterapija znači upotrebu ljekovitog bilja općenito. Tako bi aroma terapija zapravo nekako spadala i pod fitoterapiju u širem smislu, budući da su eterična ulja destilacijom dobivena iz ljekovitog bilja.
Koje biljke ili eterična ulja osobno najviše volite koristiti i zašto?
Pa ja za stolisnik (Achillea millefolium) uvijek volim reći da je moj miljenik. ☺
Kako sam osobno imala problema i sa cistama na jajniku i svojevremeno sa crijevima, dosta sam koristila infuz (čaj) stolisnika i zaista sam se osobno uvjerila u njegovo djelovanje. Došlo je do potpunog nestanka cisti. A kod probavnih i menstrualnih grčeva djeluje kao spazmolitik te mi je zaista jako pomogao.
Od eteričnih ulja puno koristim pravu lavandu (Lavandula angustifolia ili Lavandula vera). Djeluje umirujuće, a njena upotreba u aroma terapiji je zaista širokog spektra. Koristi se za regeneraciju kože kod iritacija, svrbeža, opeklina. Za opuštanje mišića, ali i živčanog sustava, djeluje kod nesanice. Jedna jako svestrana lijepa biljčica. ☺
Smatrate li da je važno vratiti se tradicionalnom biljnom znanju u današnjem ubrzanom svijetu?
Tradicionalna znanja o ljekovitom bilju su temelji i korijeni liječenja. U farmaciji se i danas koriste mnoge biljke i njihovi pripravci, mnoga ljekovita sredstva se i dobivaju iz biljaka. Mislim da ne možemo zanemariti ulogu ljekovitog bilja u bilo kojem obliku liječenja. Međutim, pobornik sam i znanstvenog pristupa i mislim kako jedno bez drugog ne može i mora se upotpunjavati i nadograđivati znanja.
U današnjem ubrzanom svijetu ljudi su skloniji bržim rješenjima liječenja, dok fitoterapija često zahtijeva duži period uzimanja nekog pripravka i upornost. Međutim, fitoterapija uvijek pristupa holistički i sagledava čovjeka u cjelini sa svim njegovim tegobama te nudi rješenje za otklanjanje uzroka problema, što je vrlo važno.
Također mislim da je svaki pojedinac odgovoran za vlastito zdravlje i da zdravim životnim navikama općenito možemo učiniti mnogo za sebe svaki dan.
Postoje li neke česte zablude ili mitovi koje primjećujete kada je riječ o eteričnim uljima i biljnim pripravcima?
Kod aroma terapije često primjećujem da se smatra kako su to “samo neki mirisi za masažu”. ☺
Eterična ulja su puno više od toga, koriste se za razne tegobe i mnogi u zadnje vrijeme otkrivaju njihove dobrobiti za zdravlje. Međutim potreban je oprez i pravilno doziranje kako ne bi došlo do štete za organizam.
Možete li s nama podijeliti neki jednostavan pripravak, recept ili svakodnevni ritual koji preporučujete za kućnu upotrebu?
U svojoj kućnoj ljekarni često posežem za balzamom od lavande. Jako je jednostavan za izradu, potrebno je malo voska, malo maslinovog ili bilo kojeg drugog hladno prešanog ulja te eterično ulje lavande.
Vosak i ulje se otope u čašici u vodenoj kupelji i na kraju se doda eterično ulje lavande te se smjesa izlije u kutijicu da se stvrdne. Često ga koristim za bilo kakvu iritaciju na koži, a i za usne. Ovakav sličan balzam, ali s nekoliko vrsta ulja i maslaca radimo i na radionici.
Kako izgledaju Vaše radionice – što sudionici najčešće žele naučiti i s čime odlaze kući?
Trenutno održavam kratke edukativne i zabavne radionice na kojima polaznici nauče kako mogu sami izraditi kremu za ruke i balzam za usne na bazi maslinovog ulja. Maslinovo ulje se kod nas tradicionalno koristilo u njezi kože i želim pokazati da nije tako komplicirano od nekoliko sastojaka sam napraviti kvalitetnu svakodnevnu kozmetiku za osnovnu njegu. Sudionici ponesu sa sobom sve izrađene pripravke.
Tijekom radionica ima zaista svakakvih pitanja, uvijek je nekako drugačije. Mnogi i zapisuju i žele znati više. Osobno oduvijek vjerujem u dijeljenje znanja i zaista se trudim pružiti dodatne informacije. Često me pitaju za kantarion ili neven pa sam tako na zadnjoj radionici uključila i neven u izradu kreme. Uvijek bude jako zabavno i ugodno druženje i dobivam povratno poruke da su se polaznice (jer su uglavnom žene) zabavile i naučile puno, što me izuzetno veseli.☺
Kome biste preporučili da se priključi Vašim radionicama – i je li potrebno predznanje?
Nikakvo predzanje nije potrebno, cijelu izradu vodim korak po korak. Sve nejasnoće razjasnimo i sve možete pitati. Volim manje grupe do 6 osoba, jer bude baš dinamično i mogu se svakome posvetiti.
Dobijete i recepte koji su cijelo vrijeme ispred vas kao pisani vodič. Mogu se priključiti zaista sve dobne skupine, dolaze curice s mamama pa do žena u mirovini. A pozivam i muške da se okušaju u izradi prirodne kozmetike, vjerujem da će se zabaviti. ☺
Gdje čitatelji mogu saznati više o Vašem radu, pratiti Vaše objave ili prijaviti se za radionice?
Za sada na Instagramu (@herba_fitoaromaterapija) i Facebooku HERBA fitoaromaterapija.
U izradi je i web stranica herba-fitoaroma.hr.
Koju biste poruku željeli ostaviti za kraj – onima koji tek otkrivaju svijet biljaka kao saveznica?
Svi oduvijek koristimo razne biljke za dobrobit zdravlja. Međutim prije upotrebe ljekovitog bilja, potrebno je dobro se informirati o djelovanju ili eventualnim sinergijama s drugim lijekovima koje možda uzimate.
Nije sve što pročitate na Internetu točno i još važnije, nije za svakog pojedinca isto. Svi smo mi individue za sebe i svatko ima neke različite tegobe pa i životne navike koje mogu utjecati na zdravstveno stanje pojedinca. Potrebno je sagledati cjelokupnu sliku, odnosno pristupiti holistički kako bi se primijenila najbolja terapija za svakog pojedinca ponaosob.
Priroda nam oduvijek daje sve što nam je potrebno, samo moramo znati primijeniti. ☺
Biljke nas mogu naučiti strpljenju, ravnoteži i njezi – samo ako ih znamo slušati. Helena svojim radom u HERBA fitoaromateriji pokazuje kako se kroz male korake možemo povezati s prirodom i svakodnevno uključiti njezinu ljekovitu snagu u život.
Bilo da ste potpuni početnik ili već imate svoju kućnu zalihu čajeva i macerata, njezin svijet fitoaromaterapije nudi prostor za učenje, stvaranje i iscjeljenje – mirisno, blago i duboko ljudski.
Fotografije: Istrapano360